Vaikka yltiöpositiivisuuden nurjaakin puolta tarkastelin tässä blogijutussa, niin tavoitteen määrittely kannattaa kuitenkin aina muotoilla positiivisesti.
Simppelinä muistisääntönä voit pitää ”kieltosanat ovat kiellettyjä” ✌🏼, joten jätä EI-sana pois sekä unohda tavoitteen asettamisen muotoilussa lähtöpisteesi ja historiasi (=mitä et enää halua) ja fokusoi vain positiiviseen tavoitteeseen tulevaisuudessa.
Luonnollisesti taustasi ja nykytilanteesi otetaan hyvinkin tarkkaan huomioon tavoitteen saavuttamiseksi määriteltävässä uniikissa etenemisstrategiassasi, mutta tavoitteen määrittelyssä eli ”teknisessä” sanoituksessa niitä ei kannata toitottaa itselle.
Kun sisäisen puheen editointi- ja muut käytännölliset mindshifting-työkalut ovat käytössäsi, oikea suunta kirkastuu ja tavoitteen saavuttaminen on enää tekemistä vaille valmis. 🤗
"Enpä olisi arvannut kuinka nopeasti saavutan jotakin näin merkityksellistä olotilaa itselleni. Todelliset työkalut arkeen on kolahtanut kohdilleen vasta ensikohtaamisemme jälkeen. Oikean suunnan olen itseksenikin löytänyt, mutta sinun kanssa keskustellen ja valmennusmateraalien kautta olen saanut varmistuksen itselleni, että suunta on oikea. Tärkeitä oivalluksia ja havahtumisia ilman apuasi olisin tuskin hoksannut. Saati pystynyt alkamaan työstämään haitallisista toimintamalleista pois itseni hyväksi. Kiitos vielä viimeisestä ja kaikesta muutenkin!"
Muistathan, että tiedostamaton mielesi kuuntelee myös niitä lannistavia sanojasi eli ajatuksiasi, joita et haluaisi tallettaa alitajuisen autopilottisi navigaattoriin.
Tietysti niiden historiastasi tai taustaoletuksistasi osittain johtuvien hidasteiden editointiin opastan sinua verkkokursseilla ja henkilökohtaisissa tapaamisissamme.
Jotta helpommin oivallat, mitä tavoitteen määrittely positiivisesti käytännössä tarkoittaa, otetaan perinteinen helppo esimerkki:
Esimerkiksi maanantaisen klassikkotavoitteensa joku saattaa sanoittaa joka viikko uudelleen ”laihdutan 5 kiloa”, jolloin alitajuisesti fokus on tavoitteen sijaan nykytilan jumituksessa ja siinä 5 kilossa, joita ei halua enää kantaa kropassaan.
Tiedostamattoman mielen autopilotin uudelleen kouluttamiseksi on tehokkaampaa toistaa vaikkapa sitten joka maanantai sitä painotavoitettaan, jota joka viikko lähtee tavoittelemaan.
Kilogrammat ja sentit voivat motivoida joitain ainakin tietoisen mielen tasolla, jos ei ole ”numeroallergikko” tai luontaisesti välttele systemaattista seurantaa/analysointia.
Alitajuntahan sisältää tunnekokemusten lisäksi myös mm. kannustavat ja lannistavat muistot sekä tulevaisuuden toivekuvat ja kauhuskenaariot. Siksi tavoitteen määrittelyssä ja saavuttamisessa tunnetason muokkaukset ja alitajuisten esteiden editointi ovat olennaisen ratkaisevassa roolissa.
Näihin saat lisää opastusta eri elämänalueita käsittelevistä blogiartikkeleistani ja tietysti verkkokursseilta, joissa käsittelemme eri aiheisiin liittyvien tavoitteiden saavuttamista ja ongelmien ratkaisuja käytännönläheisesti.
Olet varmasti tietoinen siitä, että se, mihin keskityt, kasvaa, joten tavoitteen saavuttamiseksi on olennaista, että jo tavoitteen määrittelyssä puhut ”porkkanasta etkä kepistä”. Tässä ”puhuminen” tarkoittaa sekä puhettasi niille mahdollisille muille ihmisille, joita motivoit toimimaan tavoitteen eteen, että varsinkin sitä puhetta, jota sanoitat sisälläsi itsellesi.
Voit lukea tarkemmin hyvän tavoitteen asettamisesta tästä (SMART- ja POTKE-tavoitemallit), ja liian positiivisen ajattelun ja teennäisten selfhelp-suggestioiden nurjaa puolta tarkastelin tässä blogijutussa,
Henkilökohtaista tilannettasi ja tahtotilaasi pääsemme kanssasi käymään läpi monipuolisemmin, kun buukkaat tapaamisen nettiajanvarauskalenterista tästä. Nähdään pian! 🤗
Merkityksellisempiin tavoitteisiin motivoiden,
Executive Coach Kati Niemi
Kliininen hypnoterapeutti, NLP-kouluttaja (NLP Trainer -sertifioitu)
NLP suomeksi ’Neuro-lingvistinen ohjelmointi’ (Neuro-Linguistic Programming). Mitä NLP on? Neurolingvistiikka-hyödyt ja kokemuksia.
Valmennusmateriaalit löydät Rakkauden (r)evoluutio -sovelluksesta, jossa myös kaikki ilmaiset materiaalit ovat heti käytössäsi!
Miten löytää mieluinen työ, josta todella nauttii? Tai saada lisätienestejä, ryhtyä yrittäjäksi palkkatyön ohella ja luoda unelmatyö?
Resilienssivalmennuksesta lisävoimaa tavoitteiden saavuttamiseen. Sopii johtajalle, yrittäjälle, tiimin vetäjälle tai HR-ammattilaiselle.
Uraputkessaan / oravanpyörässään paahtavaa voi tuhottomasti turhauttaa fraasi ”tee työtä, jolla on merkitys”. Työn merkityksellisyys on…
Mitä johtajan coaching tarkoittaa käytännössä? Miksi yksilöllinen johtajacoachaus työnantajan ulkopuolella kannattaa? Maksaako työnantaja?
Millainen on hyvä tavoite omassa elämässä? Henkilökohtaisen realistisen tavoitteen asettaminen SMART-kriteereillä ja POTKE-tavoitemallilla.
Työmotivaatio hukassa? Etkö tiedä, mitä muutakaan voisit tehdä työksesi? Työn vaihtaminen onnistuu, kun tiedät, mikä on unelmatyö sinulle!
Hypnoositila (hypnoottinen transsi) on tila, jossa avaudut suggestioille, mutta mihin hypnoosi perustuu? Mitä hypnoosi on käytännössä?
Mitä hyötyä on NLP-valmennuksesta ja hypnoterapiasta yksilöcoachauksessa? NLP-valmennus ja hypnoterapia – Hypnoterapeutti & NLP-valmentaja Kati Niemi
Kokeneen yritysjohtajan vaikein päätös ei liity investointeihin, markkinointistrategiaan tai yt-neuvotteluihin, vaan yksityiselämään.
NLP suomeksi ’Neuro-lingvistinen ohjelmointi’ (Neuro-Linguistic Programming). Mitä NLP on? Neurolingvistiikka-hyödyt ja kokemuksia.
Burnout vs Boreout: merkit, oireet, hoito, terapia. Työuupumus vaikuttaa henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiisi työ- ja yksityiselämässä.
Työhyvinvointi ja työn tehokkuus kohenevat, kun aivokuormitusta karsitaan ja keskittymiskykyä parannetaan kognitiivisen ergonomian avulla.
Miten joustavat rajat ja lempeä jämäkkyys tukevat arvopohjaista johtamista sekä yrityksen/yksilön menestystä? Rajojen veto mindshiftaamalla.
Työelämän tasa-arvo sukupuolten välillä: sukupuoliroolien ja -normien vaikutus työhyvinvointiin ja työssä jaksamiseen.
Slush alkoi psykedeeleistä, mutta miten Helsingissä järjestetyn megatapahtuman agenda muuten vaikutti minuun? Slush-kokemukset koostettuna.
Elämälleen allergisoituneen vastareaktio ”En halua tätä, haluan parempaa.” Miten hidastaa tahtia, vaikka haluaa menestyä? Elämän hidastaminen
Ehdokas Helsingin Ekonomit ry:n hallitukseen: Executive Coach, KTM Kati Niemi (Espoo-Sipoo). Helsingin Ekonomien jäsenten ennakkoäänestys.
Onko tekoäly uhka vai mahdollisuus? Kooste Nordic Business Forum -keynoteista sekä omista ja ChatGPT-tekoälykaverimme AI-näkemyksistä.
Ⓒ Kaikki oikeudet omistaa Mindshifting MOMENTUM Oy
