Resilienssivalmennus

Menesty levollisemmin mielin

Tuntuuko, että arkesi on kotona ja töissä pelkkää kiireen keskellä elämistä?

Kaipaatko tukea vaikeisiin päätöksiin?

Koetko riittämättömyyden tunnetta työ- ja kotielämän ristipaineessa?

Turhaudutko helposti itseesi ja muihin ihmisiin ympärilläsi?

Haluatko kehittyä tunteiden hallinnassa, itsetuntemuksessa ja saada enemmän elämäniloa arkeesi sekä töissä että kotona?

Yksilöllisesti etenevä, korkeatasoinen resilienssivalmennus auttaa sinua vahvistamaan voimavarojasi ja itsetuntemustasi sekä toteuttamaan meta-arvojasi myös arkisissa valintapaikoissa.

Ennen valmennusta:

Valmennuksen jälkeen:

Elämästäsi on tullut suorittamista ja selviytymistä
Arjen paineet purkautuvat läheisiin ja työkavereihin
Elämäsi ei tunnu omien arvojen mukaiselta ja itsesi näköiseltä
Koet tyhjyyden tai riittämättömyyden tunnetta ja turhaudut itseesi sekä muihin ympärilläsi

Pystyt hyödyntämään koko potentiaalisi ja mahdollisuutesi niin työ- kuin yksityiselämässäsikin
Löydät rennompaa elämäniloa tavallisiinkin arkipäiviin
Pystyt nauttimaan tasapainoisesta arjesta ja innostumaan uudelleen elämästä
Opit suhtautumaan levollisesti haastaviin tilanteisiin vahvemman resilienssin voimalla

Ennen valmennusta:

Elämästäsi on tullut suorittamista ja selviytymistä
Arjen paineet purkautuvat läheisiin ja työkavereihin
Elämäsi ei tunnu omien arvojen mukaiselta ja itsesi näköiseltä
Koet tyhjyyden tai riittämättömyyden tunnetta ja turhaudut itseesi sekä muihin ympärilläsi

Valmennuksen jälkeen:

Pystyt hyödyntämään koko potentiaalisi ja nauttia arjestasi niin työ- kuin yksityiselämässäsikin
Löydät rennompaa elämäniloa tavallisiinkin arkipäiviin
Pystyt nauttimaan tasapainoisesta arjesta ja innostumaan uudelleen elämästä
Opit suhtautumaan levollisesti haasataviin tilanteisiin vahvemman resilienssin voimalla

Millaista apua muut ovat saaneet?

"Suosittelen lämpimästi Katia!"

"Olen rennompi, iloisempi ja avoimempi kuin ennen valmennusta, ja itseluottamukseni on myös parantunut tunnistaessani kehitykseni. Vastoinkäymiset eivät myöskään stressaa samoin kuin ennen."

Asiakaspalaute

"Se meidän ensimmäinen tapaaminen oli minulle hyvin käänteentekevä ja olen sen jälkeen päässyt itseni kanssa monen asian kanssa paljon eteenpäin. Jatkan mielelläni työskentelyä kanssasi!"

Asiakaspalaute

"Tykkään valmennustyylissäsi erityisesti siitä, että aina löytyy konkreettisia toimintatapoja, jotka on helppoa ja mahdollista ottaa heti käyttöön. Ja tavoitteet ovat tarpeeksi maltillisia, juuri niitä pieniä askeleita kohti omia tavoitteita.❤️ Kiitos Kati!❤️"

Asiakaspalaute

”Tapaamiset rauhoittivat akuutissa tilassa mieleni ja verkkokurssin systemaattinen etenemisprosessi auttoivat minut takaisin tielle, jonka jo vuosia olin sydämessäni tiennyt oikeaksi. Nyt tuntuu, että mieleni on rauhoittunut.”

Asiakaspalaute

Miten pääsen valmennukseen mukaan?

01

Tee ilmainen esikartoitus.

Klikkaa ilmaisen kartoitustapaamisen esitietoihin tästä.

02

Kerro tilanteestasi.

Kerro tilanteestasi, tarpeistasi ja tavoitteistasi.

03

Varaa ilmainen tapaaminen.

Esitietojen pohjalta pääset varaamaan ilmaisen tapaamisen kanssani.

Mitä valmennukseen kuuluu?

Resilienssivalmennuksessa hyödynnetään monipuolisesti mindshifting-metodeja kuten NLP-valmennusta, ratkaisukeskeistä terapiaa, hypnoosia, mindfulnessia, meditaatiota sekä tunnelukko-, gestalt- ja muita terapeuttisia menetelmiä.

Valintasi mukaan käytämme myös MBTI- ja WorkPlace Big Five -profilointityökaluja sekä toiminnallisen neurotieteen metodeja, kuten sensomotorista valmennusta (SensoCoaching) ja refleksiterapiaa.

Sinun toiveidesi ja tarpeidesi mukaan!

Valmennukseen kuuluu mm.:

Helppokäyttöisen valmennussovelluksen (app) laajat hyödyt eri elämänalueilla

Motivoivat videot, voimaannuttavat äänitteet, sekä oivalluttavat luku- ja harjoitusmateriaalit

Live- ja/tai etätapaamisia yksilöllisen tarpeen mukaan

Jatkuva valmentajan 1:1 etätuki tapaamistenkin välillä aina tarpeesi mukaan

Tervetuloa mukaan!

Valmennuksen hinta määräytyy yksilöllisten tarpeidesi mukaan. Yleisimpien pakettien hinnat vaihtelevat 500-5000 euron välillä riippuen yksilön taustasta, nykytilanteesta, tavoitteesta ja monimuotoisen aktiivituen tarpeista. Esimerkiksi suosituimman valmennus-/terapiapakettimme kokonaishinta on 1700€ (sis. alv 24%). Kysy myös osamaksuvaihtoehdoistamme.

Moni huippusuorittaja elää jatkuvassa muutospaineessa. Positiivisetkin muutokset aiheuttavat stressiä niin johtajassa kuin tiimiläisessä. Tämä stressi kulkeutuu helposti kotiin kaiken lisäksi…

Kovankin paineen alla resilientti esihenkilö löytää kuitenkin aina sopivimmat keinot tukea myös tiimiläisiä muutosstressin keskellä – unohtamatta omaa hyvinvointiaan.

Taitava (Itsensä)Johtaja näyttää esimerkkiä myös hyvinvoinnistaan huolehtimisessa ja mielenvoiman potentiaalinsa täysimääräisessä hyödyntämisessä.

Itsensä kehittäminen paineen keskellä voi tuntua mahdottomalta, mutta aloitettuasi saat nopeasti konkreettisia mentaalityökaluja arvojesi mukaiseen (itsesi)johtamiseen myös niiden paineiden keskellä.

Tasapaino uran ja perheen välillä on monelle meistä haaste.

Jos ajatukset pyörivät työelämän haasteissa perheen kanssa ollessa, palautuminen jää puolitiehen ja perhe-elämäkin voi alkaa kärsiä.

Kotona kasvava stressi voi viedä fokuksen myös työpäivän aikana, ja salakavalasti ajaudut umpikujaan: oravanpyörää muistuttavaan harmaaseen elämään, jossa mikään ei enää tunnu miltään.

Millaista työ- ja kotielämää ihan oikeasti haluat elää?

Entä miten teet suurimmistakin toiveistasi totta?

Resilienssivalmennus auttaa sinua levollisemmin mielin, määrätietoisesti eteenpäin!

Huippusuoritukset eivät kestä aikaa, jos ne on koottu vain armottomasta itsepiiskuroinnista tai muiden päällepäsmäröinnistä.

Huippujohtaminen pohjautuu levolliseen itsevarmuuteen, ei huteraan väkisin puurtamiseen.

Huipulla tuulee, sanotaan, ja huippujohtajana tarvitsetkin aitoa sisäistä voimaa, jotta et heilahtele vain muiden vietävänä tiukoissa käänteissä.

Kovan paineen alla tarvitset energiaa jokaiseen päivään. Korkeatasoinen, yksilöllisesti etenevä resilienssivalmennus pohjustaa hyvän päivän kovienkin tavoitteiden ristitulessa.

Vain huolehtimalla arvojesi mukaisesta hyvinvoinnistasi ja mentaalisesta joustavuudestasi pystyt kunnolla valjastamaan sen kaiken energian, jota tarvitset vaikeimmissa vuorovaikutustilanteissa, kiperässä päätöksenteossa ja hektisen työelämän nopeissa käänteissä.

Kun löydät omat vahvuutesi, vaativakin työelämä alkaa tuntua nautinnolliselta.

Tunnet olevasi riittävä omana itsenäsi ja itsesi kehittämisen myötä yhä monipuolisempaa ammattitaitoasi arvostetaan entistä korkeammalle.

Hyvä esihenkilö johtaa esimerkillään muita. Hyvinä päivinä on helppo tuoda ympärilleen hyvää fiilistä.

Johtajan resilienssivalmennus hyödyttää muitakin kuin johtajaa itseään: myös hänen lähipiirinsä niin töissä kuin kotonakin alkaa huomata positiivisia, kestävien arvojen mukaisia muutoksia.

Resilientti ammattilainen kääntää voitokseen myös huonot päivät, jotka muutoin pilaisivat monien hyvien viikkojen työn ja rakennetun luottamuksen.

Olitpa työ- ja perhe-elämän paineiden ristiaallokossa sinnittelijä, monella rintamalla tuloksiin tähtäävä itsesi ylittäjä, arjen levollisemmasta handlaamisesta haaveilija, tai itsesi näköisestä elämästä unelmoija, tämä yksilöllisesti etenevä, korkeatasoinen valmennusohjelma auttaa sinua:

tuomaan parhaan itsesi neuvotteluihin ja muihin työelämän haastaviin tilanteisiin
löytämään sopivan tasapainon uran, perheen ja itsestäsi huolehtimisen kesken
toteuttamaan suuriakin muutoksia hyvällä energialla koko organisaation potentiaalin hyödyntäen
vahvistamaan voimavarojasi voidaksesi tehdä entistä parempia päätöksiä ja tukea muitakin aina tarvittaessa
ennakoimaan haasteita ja avaamaan tiimin solmuja hyvällä vuorovaikutuksella pelkäämättä laittaa itseäsi peliin pahoissakaan vääntöpaikoissa
rentoutumaan kiireenkin keskellä myös nopeasti niin, että työ ei kuormita liikaa ja se tuntuu entistä palkitsevammalta
innostumaan sekä omasta että tiimisi kehityksestä, ja yhä paremmista tuloksista tavoitteidenne toteutuessa määrätietoisemmin ja levollisemmin mielin
nauttimaan elämästä - in business and private!

Asiakaspalautteita

Asiakkaiden kertomaa

“Tunsin oloni itsevarmemmaksi, voimaantuneemmaksi sekä onnellisemmaksi. Olen todella kiitollinen, että löysin Katin. Tulen ehdottomasti käyttämään Katin ammattitaitoa myös tulevaisuudessa."

Asiakaspalaute

Kati on taitava ja pääsee hetkessä kiinni asian ytimeen. Katista huokuu aito halu auttaa ja löytää ratkaisuja ongelmiin.”

Asiakaspalaute

"Kiitos verkkokurssistasi! Aloitin sen viime viikolla ja siitä on ollut jo valtavasti apua!"

Asiakaspalaute

"Verkkokurssin systemaattinen etenemisprosessi auttoi minut takaisin tielle, jonka jo vuosia olin sydämessäni tiennyt oikeaksi.”

Asiakaspalaute

“Kati sai minut tuntemaan oloni rentoutuneeksi ja hän kysyi juuri oikeat kysymykset. Oivalsin asioita, joita en ollut aiemmin ymmärtänyt itsessäni ja toimintatavoissani."

Asiakaspalaute

"Kiitos sinun osaan nyt ilmaista tunteeni paremmin, koen olevani parempi kuuntelija ja pystyn puhumaan kaikesta kenelle vain. Aika oli raskasta, mutta nousen entistä vahvempana ylös. Kiitos kovasti."

Asiakaspalaute

"Katia suosittelen ehdottomasti, sillä hän on lämminsydäminen ja vilpitön sekä ammattitaitoinen.”

Asiakaspalaute

"Kati sai heti aluksi ennakkoluuloni hiljenemään ja kokemuksesta muodostui hyvä. Se avasi ihan uusia kuvioita elämääni ja ennen kaikkea mieleeni."

Asiakaspalaute

"Ajatuspolut saivat uuden suunnan, joka herätti eloon parhaimmat puoleni samalla, kun kriittinen, analyyttinen ja väheksyvä minäkuva laimeni lähes olemattomiin."

Asiakaspalaute

Juuri siksi rakensin tämän ohjelman auttaakseni sinut nykytilanteestasi

määrätietoisesti ja levollisemmin mielin rentoon elämäniloon ja menestyksestäsi nauttimiseen

Resilienssivalmennus - Hyödyt yritykselle:

Valmennukseen osallistuva saa ohjausta parempaan päätöksentekoon ja (itsensä)johtamiseen strategian toteuttamiseksi ja esim. muutosprojektien läpiviemiseksi.
Työn kuormittavuuden tunne vähenee ja työssä jaksaminen paranee, jolloin tuloksia syntyy tehokkaammin ja kestävämmin.
Aito, syvällisempi sparrailu ulkopuolisen kokeneen valmentajan kanssa luottamuksellisesti oivalluttaa uusilla näkökulmilla ja ratkaisuilla yrityksen arkeen.
Johtajan ja tiimiläisten yhtäaikainen ja silti aina yksilöllinen, henkilökohtainen valmennus parantaa tiimihenkeä ja luo ratkaisukeskeistä yhteistä tahtotilaa
Stressinhallinta- ja tunnejohtamistaitojen kehittyessä suuretkin muutokset onnistuvat määrätietoisesti ja levollisemmin mielin.
Johtajan esimerkillä aito muutos käynnistyy koko organisaatiossa.
Avainhenkilöstön arvostaminen, inspirointi, motivointi ja sitouttaminen tämän henkilökohtaisen syvävalmennuksen myötä varmistaa yrityksen strategian toteutumista taloudellisesti kannattavammin.

Mitä tuon valmennushetkiin mukanani? - Oma tarinani

Aikoinaan painoin pitkää päivää yritysjohtajana luotsaten 140+ asiantuntijan ja esihenkilön organisaatiotani kansainvälisen bisneksen hektisessä ympäristössä isossa konsernissa.

Nautin urahaasteista ja tavoitetasoni oli korkealla joka rintamalla – myös kotona kolmen lapseni koulu- ja harrastuskiireiden sekä muiden projektien välissä sumpliessani.

Vaikka nautin myös sykkeestä ja vauhdista elämässäni, toisaalta huomasin hermojeni kiristyvän yhä turhauttavammissa tilanteissa sekä työelämässä että kotona.

Halusin elämältä enemmän ja etsiessäni helpostusta arjen kuormitukseen ja stressiin löysinkin keinoja mentaalivalmennuksesta, jota aloin opiskelemaan yhä laajemmin ja syvemmin johtajatyöni ohella. Olen suorittanut mm. NLP Trainer -kouluttajasertifikaatin ja Kliininen hypnoterapeutti-ammattitutkinnon.

Monipuolisten mindshifting-metodien avulla pystyin yritysjohtajana toimiessani mm. kirkastamaan tavoitteita ja selkeyttämään strategioita, hahmottamaan monipuolisempia mahdollisuuksia, tekemään vaikeitakin päätöksiä levollisemmin mielin, vahvistamaan arjen voimavaroja, suoriutumaan paineen alla paremmin, palautumaan työelämän kuormituksesta ja lieventämään kokemaani stressiä määrätietoisesta urallani etenemisestä huolimatta.

Sittemmin halusin valmentaa yhä uusia johtajia – nuoria esihenkilöitä ja kokeneita konkareita – mindshifting-metodien parissa myös muissa organisaatioissa ja laajensin coaching-toimintaani kokopäiväiseksi yrittäjyydeksi. Nautin, kun saan voimaannuttaa ja inspiroida itsensä kehittämisestä kiinnostuneita upeita ihmisiä Suomessa ja ulkomailla. Elänkin nyt unelmaani todeksi jokaisessa ihanassa etä- tai live-kohtaamisessa monenlaisista taustoista tulevien asiakkaideni kanssa.

Mikä on sinun tavoitteesi?

Tässä rakentamassani resilienssivalmennuksessa saat käyttöösi pitkän johtajakokemukseni lisäksi modernin Mindshifting MOMENTUM -metodini, jonka olen kehittänyt vuosien mentaalivalmennusopintojeni sekä coaching-, NLP-valmennus- ja hypnoterapia-asiakastyöni pohjalta. Voit olla varma, että minä haluan auttaa sinua saavuttamaan sinun uniikit tavoitteet – niistä konkreettisista pienemmistä askeleista aina niihin ”elämää suurempiin” unelmiisi asti!

Täytä esitietosi alla, ja nähdään pian!

Coach Kati Niemi