Mistä töihinpaluustressi oikein johtuu niillä uusilla tai kokeneillakin yrittäjillä ja high-achieving johtajilla, joilla teoriassa saattaa olla jo ”kaikki” tieto siitä miten heidän kannattaisi toimia?
Ja vaikka he ehkä ovat jo saaneet niitä lukuisia onnistumisiakin eli todistetusti ovat osanneet johtaa itseään esimerkiksi monetaarisella mittarilla tarkasteltuna eri elämänalueilla (todennäköisesti ainakin yritys-/työelämässä)?
Ehkä tälle vuodelle asettamasi tavoitteet painavat päälle tai huomaat ajankäyttösi puuroutuvan pikkusälään, joka pistää sinut säntäilemään tunnista, päivästä toiseen saadaksesi lopulta ainoastaan huomata, että mistään ei tänäänkään tullut valmista, kehosi alkaa oireilla työtaakan alla, ja voimasi alkavat ehtyä sohvaperunan tasolle.
Vaikka tietoisen mielen tasolla ymmärtäisitkin ongelmiesi juurisyyn ja vannoisit tekeväsi muutoksen työtehtäviesi priorisointiin ja ajankäyttöösi, viikko toisensa jälkeen huomaat, että taaskaan sinulla ei ollut aikaa tavata läheisiäsi saati kohdata itseäsi.
Kenelle oikeastaan olet velkaa ne suuret unelmasi tai pikkusälässä mitattavat tavoitteet, jotka yllyttävät sinua kiihdyttämään tahtiasi? Vielä tämä yks juttu, sitten mä kyllä…
Uraputkessaan / oravanpyörässään paahtavaa voi tuhottomasti turhauttaa fraasi ”tee työtä, jolla on merkitys”. Työn merkityksellisyys on…
Mikä on tavoitteidesi taustalla vaikuttava syvin toiveesi?
Entä suurin esteesi?
Oletko huomannut, että se klassinen ”maailma valmiiksi ennen joulua” tuntuu ottaneen äkkilähdön monien mielessä jo nyt alkusyksystä…?
Enää aktiivisen itsensä johtajan, kuten yrittäjän tai menestyneen yritysjohtajan, syksyinen stressi ei muodostu kuitenkaan välttämättä niinkään siitä perinteisten perhejuhlien paineesta. Eikä varsinkaan ihan vielä näin alkusyksystä (se loppuspurtti alkaa yleensä vasta marras-joulukuun vaihteessa).
Nykyisin yhä useampi yrittäjä on intohimoyrittäjä, joka ryhtyi yrittäjäksi vapauden saavuttamiseksi ja idearikkautensa ilmentämiseksi. Ja se on hienoa se!
Kärsivällisyyttä koetellaan kuitenkin pitkäjänteisen yritystoiminnan rakentamisessa.
Mediakin nostaa alituiseen pintaan lisääntyneitä keskittymiskykyongelmia, jotka osittain liittyvät myös yrittäjiltä tarvittavan kärsivällisyyden hyveen rapistumiseen.
Ja sitä kohti pusketaan uupumisen rajamailla ja siitä yli keikahtaneina yksinyrittäjinä – yksin yrittäjinä.
Monella suomalaisella uudella (ja kokeneellakin) yrittäjällä realiteettina on kuitenkin se (alku)pääoman puute eikä niitä automaatioitakaan tai jättitiimiä taivaan tuulesta tempaista ilman yrittäjän omaa työpanosta (ja palkanmaksua sille yhä kasvavalle tiimille). Juuri eilen luin uutisia karmeasta konkurssiaallosta.
Mikä kannustaa yrittämään? Mistä teknisistä onnistumisista me digibisnes-naisyrittäjät saamme kiksit? Mitenkäs ne sotkut? Naistenpäivä 2023
Liian moni lupaavakin start-up-yritys kaatuu itseluotuun kaaokseensa, ja siitä yrittäjän vapaudesta haaveillut huomaakin päätyneensä vain jatkuvien rahoituskierrosten sekä rekryrumban ja koeaikairtisanomisten painekattilaan.
En tietenkään ole intohimoista kasvua, rekryihin panostamista enkä niitä ajoittain tarvittavia irtisanomisiakaan vastaan. Onhan minullakin kehittyvä tiimini ja niitä automaatioita, mutta arvopohjainen johtaminen ei yksinkertaisesti vaan tottele kaikkimullenytjaheti-mentaliteettia. Maltti on valttia, mikä monelta intohimomenestyjältä, yrittäjältä ja yritysjohtajalta tuppaa unohtumaan.
Olivatpa he sitten yksinyrittäjiä tai toisten leivissä.
Odotatko täysillä touhottaessasi saavuttavasi sen niin kipeästi kaipaamasi äkkimenestyksen, jonka jälkeen voit vihdoin hengittää sitä vapauttasi, jonka nimeen vannoit yrittäjyydestä haaveillessasi?
Muistathan, että se idearikkautesikin ja pitkäkestoista menestystä synnyttävä luovuus lähtee levosta.
Luova lepo.
Miten helppoa sinun on ottaa niitä breikkejä, joita tiedät tarvitsevasi?
Tieto ei riitä, kun keholliset tunteesi eli tiedostamaton mielesi vääntää sinua ”vielä kerran”.
Enää tämän kerran.
Enää tänään. Enää tällä viikolla. Enää tämän kuukauden. Vuoden.
Sitku se 10x on saavutettu. Sitten valjastat innovointiin ja hyvinvointiin tarvitsemasi tiedostamattoman kehomielesi ja vihdoin elät niin kipeästi kaipaamaasi vapauttasi, niinkö?
Muutos ei kasva sales coacheilta kopioiduista 10x-menestysresepteistä. Sinun arkeesi sopiva, juuri Sinulle aidosti hyvää tekevä muutos voi käynnistyä ja konkretisoitua vain sinusta itsestäsi. Ja sinä et ole vain tietoisen mielen loogisjärkevä kone.
Niin kammottavalta kuin se voikin tuntua nöyrtyä hermostollisten faktojen edessä: sinäkin olet se laumaeläin, jolla on niiden liskoaivojen synnynnäisten stressikehoreaktioiden lisäksi myös ne lauman sosiaaliset FOMO-vaikuttimet.
Kyllä, vaikka haluat uskoa uivasi trendejä vastaan ilman taipumusta taipua muiden mielen mukana.
Sinullakin, intohimoyrittäjä ja menestynyt (itsesi)johtaja.
Uskotteletko itsellesi ”olosuhteiden pakosta” ottamiesi harha-askeliesi olevan vain satunnaisia sattumuksia, kun ”juuri nyt” et vaan millään pysty tahdittamaan arkirumbaasi uudelleen? Ensi maanantaina sitten…
Tiedät kyllä, että mieli-keho-yhteys on sataprosenttinen, ne ovat täysin yhtä. Jotta töihinpaluustressi ei olisi toistuva traditiosi: milloin annat itsellesi luvan pysähtyä mielen tai kehon – molempien – kautta?
Resilienssiä ja elämäniloa paremman mielenhallinnan, tunteiden johtamisen ja mm. itsehypnoosin avulla. Yksilöllinen monimuoto-valmennus.
Kenen edessä haluat lunastaa lupauksesi? Katso häntä syvälle silmiin ja kuuntele sisältäsi nousevat vastaukset, ne kipeimmätkin.
Milloin sallit itsesi luoda menestysreseptisi uudelleen synnynnäisistä sytykkeistäsi ja vahvuuksistasi käsin, levollisemmin mielin myös sen ”laumaeläinkehosi” hyväksyen?
Kun olet kiinnostunut hermostollisen sensomotorisen valmennuksen, käytännöllisten NLP-työkalujen tai voimaannuttavan hypnoterapian (=hypnoosi + terapeuttiset metodit) yhdistävästä yksilöllisestä mindshiftaamisesta aidosti itsesi näköisen menestysreseptisi vahvistamiseksi, varaa ilmainen tutustumistapaaminen tästä.
Olitpa yrittäjä tai toisten leivissä, toivotan sinulle levollista yrittämisen intohimoa kokonaisvaltaisen hyvinvointisi edistämiseen!
Säntäilystä selkeyteen sparraten,
Executive Coach Kati
NLP Trainer, Kliininen hypnoterapeutti
HHJ-hallitusjäsen, KTM, Ex-CFO/KHT
NLP suomeksi ’Neuro-lingvistinen ohjelmointi’ (Neuro-Linguistic Programming). Mitä NLP on? Neurolingvistiikka-hyödyt ja kokemuksia.
Mikä kannustaa yrittämään? Mistä teknisistä onnistumisista me digibisnes-naisyrittäjät saamme kiksit? Mitenkäs ne sotkut? Naistenpäivä 2023
Miten löytää mieluinen työ, josta todella nauttii? Tai saada lisätienestejä, ryhtyä yrittäjäksi palkkatyön ohella ja luoda unelmatyö?
Resilienssivalmennuksesta lisävoimaa tavoitteiden saavuttamiseen. Sopii johtajalle, yrittäjälle, tiimin vetäjälle tai HR-ammattilaiselle.
Uraputkessaan / oravanpyörässään paahtavaa voi tuhottomasti turhauttaa fraasi ”tee työtä, jolla on merkitys”. Työn merkityksellisyys on…
Mitä johtajan coaching tarkoittaa käytännössä? Miksi yksilöllinen johtajacoachaus työnantajan ulkopuolella kannattaa? Maksaako työnantaja?
Millainen on hyvä tavoite omassa elämässä? Henkilökohtaisen realistisen tavoitteen asettaminen SMART-kriteereillä ja POTKE-tavoitemallilla.
Työmotivaatio hukassa? Etkö tiedä, mitä muutakaan voisit tehdä työksesi? Työn vaihtaminen onnistuu, kun tiedät, mikä on unelmatyö sinulle!
Hypnoositila (hypnoottinen transsi) on tila, jossa avaudut suggestioille, mutta mihin hypnoosi perustuu? Mitä hypnoosi on käytännössä?
Mitä hyötyä on NLP-valmennuksesta ja hypnoterapiasta yksilöcoachauksessa? NLP-valmennus ja hypnoterapia – Hypnoterapeutti & NLP-valmentaja Kati Niemi
Kokeneen yritysjohtajan vaikein päätös ei liity investointeihin, markkinointistrategiaan tai yt-neuvotteluihin, vaan yksityiselämään.
Hyvän tavoitteen määrittely kannattaa muotoilla aina positiivisesti, vaikka yltiöpositiivisuus voikin estää tavoitteen saavuttamisen.
NLP suomeksi ’Neuro-lingvistinen ohjelmointi’ (Neuro-Linguistic Programming). Mitä NLP on? Neurolingvistiikka-hyödyt ja kokemuksia.
Burnout vs Boreout: merkit, oireet, hoito, terapia. Työuupumus vaikuttaa henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiisi työ- ja yksityiselämässä.
Työhyvinvointi ja työn tehokkuus kohenevat, kun aivokuormitusta karsitaan ja keskittymiskykyä parannetaan kognitiivisen ergonomian avulla.
Miten joustavat rajat ja lempeä jämäkkyys tukevat arvopohjaista johtamista sekä yrityksen/yksilön menestystä? Rajojen veto mindshiftaamalla.
Työelämän tasa-arvo sukupuolten välillä: sukupuoliroolien ja -normien vaikutus työhyvinvointiin ja työssä jaksamiseen.
Slush alkoi psykedeeleistä, mutta miten Helsingissä järjestetyn megatapahtuman agenda muuten vaikutti minuun? Slush-kokemukset koostettuna.
Elämälleen allergisoituneen vastareaktio ”En halua tätä, haluan parempaa.” Miten hidastaa tahtia, vaikka haluaa menestyä? Elämän hidastaminen
Ehdokas Helsingin Ekonomit ry:n hallitukseen: Executive Coach, KTM Kati Niemi (Espoo-Sipoo). Helsingin Ekonomien jäsenten ennakkoäänestys.
Ⓒ Kaikki oikeudet omistaa Mindshifting MOMENTUM Oy
