Juhannus koittaa vihdoin, ihanaa! 
Vai… onhan sinustakin?
Ainahan se keskikesän juhlakaan ei välttämättä olekaan se toiveiden täyttymys ja tulevaa viikonloppua saattaa odottaa jopa hieman ahdistuneena…
Työpaikoilla on toisinaan aistittavissa, miten jotkut yrittävät huhkia maailman valmiiksi taas Juhannukseen mennessä. Eivätkä ne työt välttämättä siltikään hellitä Juhannukseksi, jos kesälomat koittavat vasta heinä- tai elokuussa.
Tai ehkä olet päättänyt lykätä kesälomasi syksymmälle – kuten monet yrittäjät tekevät, jos kesä on kuuminta sesonkia bisneksessäkin.
Tai vaikka kokisit voivasi irtautua töistä Juhannuksen ajaksi muuten, niin kenties privaattiasiat painavat jollain tavalla mieltäsi? Joskushan se perinteinen suomalainen juhannusmökkeily ei loppujen lopuksi pääsekään rentouttamaan kokonaisvaltaisesti kehomieltä, jos runsaampi alkoholi pitää kehon haitallisella taajuudella tai puolison kanssa on kireät välit.
Pitkään kasattu monimuotoinen ylivireystila ei laukea hetkessä. Olisihan se jo liikaa vaadittu keholta ja mieleltä, joita on kenties aivan kuukausitolkulla piiskannut yhä parempiin suorituksiin töissä tai kotona, ehkä harrastuksissakin.
Transsitila, transsiin pääseminen, transsin hallitseminen. Miten oppia hyödyntämään transsia voimaantumisessa? Transsi ja sen syntyminen.
Sinun kohdallasi toki toivon, että ehkä olet ollut jo pidempään seesteisemmässä elämänvaiheessa tai ainakin viime aikoina olet jo löytänyt yhä enemmän voimavaroja oman elämäsi selkiyttämiseksi ja itsesi ohjaamiseksi sitä entistäkin antoisampaa kesää, elämää kohti.
Toivon, että sinulla on kaikesta huolimatta nyt tulevina hellepäivinä edes pieni hetki hengähdysaikaa, jonka kautta voit nähdä tulevat askeleesikin jälleen kirkkaammin. Mahdollisista stressoreista ja siitä parisuhdestatuksestakin riippumatta.
Nimittäin parhaimmillaanhan tämä tuleva Juhannus voi olla ihan parasta aikaa ladata akkuja myös vaikeassa elämäntilanteessa.
Uraputkessaan / oravanpyörässään paahtavaa voi tuhottomasti turhauttaa fraasi ”tee työtä, jolla on merkitys”. Työn merkityksellisyys on…
Omia voimaantumiskeinojani ovat (itsestäänselvien hypnoosin, NLP:n, Gestaltin ym terapeuttisten ja valmennuksellisten menetelmien lisäksi) kirjojen, podcastien ja musiikin kuuntelu, sekä pitkät rauhalliset kävelyt mieluiten ranta-, metsä- tai peltomaisemissa. Näillä tutuilla keinoilla aion ladata akkujani myös nyt, kun Juhannus koittaa.
Vietämme Juhannuksen mieheni vanhempien mökillä Pohjois-Karjalassa tänä vuonna ilman lapsia. Juhannuksena aion ainakin maistaa uusia perunoita ja silliä, sekä nautiskella toivottavasti jo makeiksi ehtineistä kotimaisista mansikoista ihan perusvaniljajäätelön kera.
Olemme hieman myös googlailleet, missä siellä mökkimaisemissa voisi nähdä kenties myös kokon ja hyvällä tuurilla pääsisimme ainakin vähän valssaamaan edes pieniin lavatansseihin jonkun rantakuppilan terassille. 🙂
Aion saunoa ja levätä, ihan vaan oleilla mieheni sylissä, ja annan arkikiireiden jäädä taakse. Itselläni arki ei ole fyysisesti hektistä paahtamista, mutta idearikkaan mieleni hiljentäminen on aina se minun koetinkiveni. 🙂
Millainen Juhannus tai kesäloma sinua odottaa? Miten sinä rentoudut ja voimaannut?
Resilienssiä ja elämäniloa paremman mielenhallinnan, tunteiden johtamisen ja mm. itsehypnoosin avulla. Yksilöllinen monimuoto-valmennus.
Itselleni tosiaan äänikirjojen ja podcastien kuuntelu on yksi tärkeimmistä voimaantumiskeinoista. Itse en kuitenkaan (vielä!) voi tarjota sinulle omaa podcastiani kuunneltavaksi, mutta kun kaipaat voimaannuttavaa lukemista täksi juhannukseksi, poimi tänä aamuna Rakkauden (r)evoluutiossa julkaisemastani suosittujen juttujen koosteesta itseäsi kiinnostavat artikkelit blogikategorioittain.
Ja toki kuuntele voimaannuttavia äänitteitäni, kuten tätä ilmaista rentoutusäänitettä. Myös Rakkauden (r)evoluutio-äänikirjaa voit kuunnella (englanniksi täällä), kun kaipaat vertaistukea ja näkökulmia parisuhteesi sisällön ja suunnan kirkastamiseen. Samasta aiheesta löydät myös kymmenittäin videoitani täällä.
Ja jos et vielä nyt Juhannuksena, niin ainakin alkaneen kesän aikana voit perehtyä syvällisemmin myös itsesi kehittämisen saloihin ja siihen liittyviin tärkeisiin teemoihin, kuten alitajunta, tiedostamaton mieli, tietoinen mieli, hypnoosi, NLP, itsensä rakastaminen, itsetunto, hyvä/huono sisäinen puhe, tunnelukot, tehokkaat mielikuvaharjoitukset, jne, jne…!
Tärkeitä aiheitahan piisaa runsain mitoin jokaisessa blogikategoriassa sekä täällä katiniemi.com-blogin että Rakkauden (r)evoluution puolella. Myös englanniksi.
Ja muuten: eilen tiistaina sain ilokseni huomata, miten Rakkauden (r)evoluutiota seurataan tällä hetkellä Suomen virallisella Top10-blogilistalla: Ihmissuhteet & Häät-kategoriassa ollaan jo 2. sijalla!
Blogiportaali Blogit.fi listaa siis Suomen suosituimmat / luetuimmat blogit, ja juuri eilen huomasin tuon nousun hienolle hopeasijalle!
Tulipa hyvä mieli ihan tavallisen tiistain alkajaisiksi! Tästä on ihanaa aloittaa iloinen Juhannus, ja antaa uusien ideoiden päästä taas valloilleen! (kunhan sen ideamieleni välillä kuitenkin hiljennänkin…!)
Rakkauden (r)evoluutio-blogiahan lukee kuukausittain n. 20.000 eri lukijaa ympäri Suomea. Päivittäin saan lukijapostissa ihanaa palautetta ja arvokkaita kysymyksiä kaikenikäisiltä miehiltä ja naisilta, ja tuo tiistaiaamuinen ”palaute” oli myös aivan ihana yllätys!
Ja itseasiassa vielä tänä aamuna, ensimmäisten blogilukijoideni huomatessa blogilista-kakkossijani, he lähettivät minulle ihania lisäkannustusviestejä 🙂 On kyllä superkivaa, kun elätte tällaisissakin käänteissä mukanani! Kiitos, kiitos, kiitos!
Lyhytkin palauteviesti kannustaa minua jatkamaan ihmisten auttamista entisestään, joten lämmin kiitos siis Sinulle, kun luet, seuraat somessa ja Blogit.fi-portaalissa, tykkäät, kommentoit, jaat ja annat palautetta!
Kaikki se merkitsee minulle enemmän kuin arvaatkaan!
Ja vielä ennen lomille lähtöä, mielelläni kuulisin juuri Sinulta: Mitä sinä haluaisit kuulla, lukea tässä elämänvaiheessasi, tänä kesänä? Lukeminenhan kannattaa aina.
Elämäniloista Juhannusta ja aurinkokesää Sinulle!
Rakkaudella
valmentajasi Kati
Kliininen hypnoterapeutti, NLP Trainer-valmentaja
[email protected]
P.S. Kiitos vielä, kun kohtaat kanssani myös niillä nykyajan leiritulilla siellä somessa ja kannustat Rakkauden (r)evoluutiota myös Suomen virallisella blogilistalla, jossa laittamalla blogin seurantaan saat ensimmäisten joukossa tiedon uusimmista jutuista.
Mitä hyötyä on NLP-valmennuksesta ja hypnoterapiasta yksilöcoachauksessa? NLP-valmennus ja hypnoterapia – Hypnoterapeutti & NLP-valmentaja Kati Niemi
Transsitila, transsiin pääseminen, transsin hallitseminen. Miten oppia hyödyntämään transsia voimaantumisessa? Transsi ja sen syntyminen.
Mitkä ovat unen ja hypnoosin samankaltaisuudet ja eroavaisuudet? Onko hypnoosi unta, kun myös hypnoosi-termi tulee ”Unen jumalasta”?
Resilienssin vahvistaminen arjessa. Miksi hyvä resilienssi ja stressinhallinta on tärkeää? Mitä resilienssi tarkoittaa käytännössä?
Hyödynnä sinun oma hypnoosiherkkyys tavoitteiden saavuttamiseksi helpommin. Hypnoosiin pääseminen sujuu harjoitellen yhä varmemmin.
Kuinka monta kertaa hypnoosia tarvitaan tavoitteen saavuttamiseen? Kuinka kauan yksi hypnoosisessio kestää? Hypnoosin tehokkuus coachingissa
Mitä tehdä, jos paniikkikohtaus iskee kesken työpalaverin? Miten selvitä paniikkihäiriön kanssa työpäivistä?
Hallituksen jäsenen vastuut ja velvollisuudet stressaavat kokeneitakin hallitusjäseniä ja johtajia. Miten executive coaching auttaa?
Mistä kipu, ääni-, tuoksu tai muu aistiyliherkkyys johtuu? Miten mielen voima voi sekä sairastuttaa että parantaa? Hypnoosi ja terapia.
NLP suomeksi ’Neuro-lingvistinen ohjelmointi’ (Neuro-Linguistic Programming). Mitä NLP on? Neurolingvistiikka-hyödyt ja kokemuksia.
Kokeneen yritysjohtajan vaikein päätös ei liity investointeihin, markkinointistrategiaan tai yt-neuvotteluihin, vaan yksityiselämään.
Hyvän tavoitteen määrittely kannattaa muotoilla aina positiivisesti, vaikka yltiöpositiivisuus voikin estää tavoitteen saavuttamisen.
NLP suomeksi ’Neuro-lingvistinen ohjelmointi’ (Neuro-Linguistic Programming). Mitä NLP on? Neurolingvistiikka-hyödyt ja kokemuksia.
Burnout vs Boreout: merkit, oireet, hoito, terapia. Työuupumus vaikuttaa henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiisi työ- ja yksityiselämässä.
Työhyvinvointi ja työn tehokkuus kohenevat, kun aivokuormitusta karsitaan ja keskittymiskykyä parannetaan kognitiivisen ergonomian avulla.
Miten joustavat rajat ja lempeä jämäkkyys tukevat arvopohjaista johtamista sekä yrityksen/yksilön menestystä? Rajojen veto mindshiftaamalla.
Työelämän tasa-arvo sukupuolten välillä: sukupuoliroolien ja -normien vaikutus työhyvinvointiin ja työssä jaksamiseen.
Slush alkoi psykedeeleistä, mutta miten Helsingissä järjestetyn megatapahtuman agenda muuten vaikutti minuun? Slush-kokemukset koostettuna.
Elämälleen allergisoituneen vastareaktio ”En halua tätä, haluan parempaa.” Miten hidastaa tahtia, vaikka haluaa menestyä? Elämän hidastaminen
Ehdokas Helsingin Ekonomit ry:n hallitukseen: Executive Coach, KTM Kati Niemi (Espoo-Sipoo). Helsingin Ekonomien jäsenten ennakkoäänestys.
Ⓒ Kaikki oikeudet omistaa Mindshifting MOMENTUM Oy
