"Suosittelen 5/5!"
Tuntuuko, että arkesi on kiireen keskellä selviytymistä?
Turhaudutko itseesi tai muihin ihmisiin ympärilläsi?
Koetko toisinaan riittämättömyyden tunteita työ- ja kotielämän ristipaineessa?
Kaipaatko uusia näkökulmia vaikeaan valinnanpaikkaan?
Hyötyisitkö Sinäkin henkilökohtaisesta tuesta tavoitteidesi saavuttamiseksi määrätietoisesti ja silti levollisemmin mielin?
Tai haluatko kehittyä mm. itsesijohtamisessa ja tunteiden hallinnassa?
Tai vahvistaa elämäniloista energiaasi työ- tai yksityiselämäsi edistämiseksi määrätietoisesti ja silti levollisemmin mielin?
Yksilöllisesti etenevä, korkeatasoinen resilienssivalmennus auttaa sinua vahvistamaan voimavarojasi ja itsetuntemustasi sekä toteuttamaan meta-arvojasi myös arkisissa valintapaikoissa.
"Katsoin eilen Sun videoita 🥰 ja tuli niin iloinen ja hyvä fiilis - kiitos❣️"
NYT:
VALMENNUKSEN AVULLA:
"Kurssiaineistosi on todella sitä mitä olen tarvinnut tilanteeseeni."
Epäröinti on normaalia.
Entä jos en saavuta tavoitettani hyvästä yrityksestä huolimatta?
Entä jos tavoitteeni onkin vain hetken mielijohde tai höttöinen unelma?
Mitä jos saavutan tämän tavoitteeni, mutta en silti koe täyttymystä?
Entä jos haasteeni ratkeaakin itsestään ajan kuluessa, ilman että minun itse tarvitsee muuttaa mitään?
Mitä jos tavoitteen saavuttaminen tuokin mukanaan pelottavia muutoksia?
Jos en sittenkään pysty saavuttamaan tavoitettani tai ylläpitämään tahtotilaani?
Entä jos läheiseni eivät hyväksy tavoitteeni toteutumisen edellyttämiä asioita?
Mitä jos en kykenekään itse muuttumaan käytännössä, vaikka unelmastani haaveilenkin?
Entä jos odottaisin toimeen tarttumista sitten, kun...?
SAAT APUA HETI 24/7
TERVETULOA VAHVISTAMAAN RESILIENSSIÄSI JA TOTEUTTAMAAN TAVOITTEESI NYT!
Yksilöllinen tavoite
Pelko on yksi suurimmista muutoksen esteistä, ja tottumukset pitävät meidät usein kiinni vanhassa ja tutussa, vaikka se ei enää palvelisikaan meitä.
Kun uskallamme kohdata ajatuksemme, jotka herättävät pelkoa ja muita ristiriitaisia tunteita, sekä purkaa rajoittavat ja tiedostamattomat uskomuksemme, avaamme silmämme kaikille niille mahdollisuuksille, jotka ovat juuri nytkin ulottuvillamme ja 100% saavutettavissa.
TOSITAVOITTEESI EDISTÄMISEN SIJAAN KESKITYTKÖ:
SE ON YMMÄRRETTÄVÄÄ.
Ja silti haitallista todellisen tahtotilasi toteuttamiselle. Sinulle itsellesi.
Elämäsi ei parane kääntämällä katseesi muualle, tarttumalla aina seuraavaan mukatärkeään sivujuttuun tai saavuttamalla niitä asioita, joita lähipiirisi sinulta odottaa oikean tahtotilasi tavoittelun sijaan.
Resilienssivalmennus ohjaa Sinua aitoa tavoitettasi kohti.
RAJOITTAVIA AJATUKSIA, ESIMERKIKSI:
MITÄ ESTEITÄ SINULLA ON OLLUT?
Alitajuntaiset ajatuksesi luovat ympärillesi joko positiivista tai negatiivista energiaa, vaikuttaen niin työ- kuin yksityiselämääsikin.
Vaikka tiedostamaton mieli ohjaa toimintaasi jopa 95-prosenttisesti, voit silti oppia tunnistamaan ja purkamaan rajoittavia uskomuksia sekä voittamaan pelkosi.
Henkilökohtaisesti etenevä resilienssivalmennus auttaa sinua ohjaamaan itseäsi tositavoitteitasi kohti arjenkin keskellä.
MITÄ HALUAT SAAVUTTAA ELÄMÄSSÄSI?
SAAT KAIKKI TARVITSEMASI OIVALLUKSET JA VOIMAVARAT:
ETENE OMASSA TAHDISSASI, HALUTESSASI NOPEASTI JA SILTI LEVOLLISIN MIELIN ITSEVARMUUDELLA.
KAIKKI 24/7 materiaalit avautuvat sinulle kokonaisen vuoden ajaksi, kun liityt mukaan tähän suosittuun verkkovalmennukseen nyt.
SAAVUTA TAVOITTEESI TULEMALLA MUKAAN NYT!
RESILIENSSIVALMENNUS-VERKKOKURSSIN RAKENNE
KLIKKAA LUKEAKSESI VERKKOKURSSIN SISÄLLÖSTÄ:
Monet haluavat saavuttaa itselleen tärkeitä tavoitteita, mutta harvat ovat valmiita aloittamaan muutoksen itsestään. Todellinen tavoitteen saavuttaminen kuitenkin käynnistyy aina omista teoistasi ja ajattelutavastasi. Jotta voit saavuttaa merkityksellisen tavoitteesi, sinun on tärkeää itse kehittyä sille tasolle, jota tavoitteesi edellyttävät.
On mahdotonta suunnata kohti päämäärää, jos ei tunnista lähtökohtiaan. Valmennuksen alkuvaiheessa teemme tarkkanäköisen tilanneanalyysin, jossa lisäämme itsetuntemusta yhdistämällä uteliaisuuden ja objektiivisen rehellisyyden. Tämä vaihe auttaa sinua ymmärtämään syvällisemmin sekä nykyistä minäkuvaasi että tiedostamattoman mielen vaikutusta tavoitteen saavuttamiseen. Samalla luomme perustan rauhalliselle ja määrätietoiselle etenemiselle, jotta voit lähteä rakentamaan pitkäjänteistä ja tuloksellista kehitystä.
Kaikki merkittävä ja kestävä muutos syntyy harkiten ja määrätietoisesti, ei kiireen tai pelon ajamana. Aidosti vahva, luontaisesti levollinen itseluottamus on avain sekä henkilökohtaiseen hyvinvointiin että ihmissuhteiden toimivuuteen ja vuorovaikutukseen niin työ- kuin yksityiselämässä.
Suurimpana esteenä sekä bisneksen että privaattielämän tavoitteiden saavuttamiselle ovat usein tiedostamattomat vinoumat ja epävarmuudet, jotka ovat syntyneet elämän varrella koetuista vastoinkäymisistä sekä syvällisen itseluottamuksen puutteesta.
Pinnallinen itsevarmuus ei yksin riitä; jotta voit rakentaa todellista muutosvoimaa sisälläsi (tai esimerkiksi työtiimissäsi) ja saavuttaa tärkeät tavoitteesi, tarvitaan vahva perusta, jonka luomisessa resilienssivalmennus tukee sinua askel askeleelta.
Valmennuksen toisessa vaiheessa keskitymme vahvistamaan sisäistä luottamusta ja purkamaan negatiivisia ajatuskehityksiä, jotka ovat tähän asti hidastaneet edistymistäsi. Näin rakennamme tavoitteidesi saavuttamiseen tarvittavan tunnetilan. Tarjoamme käytännönläheisiä menetelmiä, joilla pääset käsiksi alitajuisesti rakentuneisiin esteisiin ja saat valmiudet tunnistaa sekä täyttää omat tarpeesi ja toiveesi.
Opit myös ymmärtämään, mistä tekijöistä ajatukset ja tunnemallit, jotka rajoittavat motivaatiotasi, tehokkuuttasi tai hyvinvointiasi, ovat syntyneet. Työskentelemme johdonmukaisesti muuttaaksemme ajatus-, tunne- ja toimintamalleja ratkaisuorientoituneemmiksi, ja lähestymme näitä muutoksia määrätietoisen levollisesti vaihe vaiheelta.
Käymme läpi myös syvälliset syyt siihen, miksi psykofyysinen hermoston hyvinvointi ja kokonaisvaltainen stressinhallinta auttaa sinua hyödyntämään koko potentiaaliasi ja saavuttamaan tavoitteesi. Tämä resilienssivalmennuksen osio tarjoaa konkreettisia työkaluja ja auttaa sinua parantamaan kykyäsi nähdä ja hyödyntää kaikki eteesi avautuvat mahdollisuudet.
Lisäksi perehdymme mm. tiedostamattomiin kiintymyssuhdemalleihin – turvallisiin, turvattomiin ja ristiriitaisiin – ja niiden vaikutuksiin nykyisessä arjessasi. Näiden ymmärtäminen ja luonnollisen turvan vahvistaminen auttaa sinua rakentamaan vahvemman pohjan tavoitteidesi saavuttamiselle.
Harjoittelemme myös tunteiden kohtaamista ja hallintaa, jotta voit pysyä rauhallisena ja hallita reaktiosi haastavissakin tilanteissa. Koska tunteet vaikuttavat toimintaamme merkittävästi, keskitämme resilienssivalmennuksessa huomiota levolliseen mielentilaan ja itsevarmuuden vahvistamiseen.
Hyvät tunnetaidot ja ratkaisukeskeinen tunteiden johtaminen on avainasemassa sekä itsesi johtamisessa että esimerkiksi työtiimisi johtamisessa tai muiden ihmissuhteidesi antoisuuden edistämisessä
Kun todella kirkastat itsellesi, mikä on sinulle aidosti merkityksellistä ja mitä pohjimmiltasi haluat saavuttaa, päätösten tekeminen selkeytyy ja energiasi suuntautuu vahvasti tavoitteesi toteuttamiseen.
Valmennuksen puolivälissä paneudumme syvällisesti meta-arvoihisi. Opit erottamaan omat arvosi ja tavoitteesi ulkoisten odotusten, sosiaalisten normien ja muiden ihmisten tahtotilojen vaikutuksesta. Tämä prosessi auttaa sinua fokusoimaan energiasi juuri niihin päämääriin, jotka tukevat ominta arvo- ja tavoitemaailmaasi.
Tämän työn tuloksena vahvistat sisäistä motivaatiotasi ja tunnet olosi varmaksi. Ymmärrät, miksi aiempi tyytymättömyys, riittämättömyyden tunne tai turhautuminen ovat nousseet pintaan ja miten välttää niiden hallitseminen jatkossa. Näin et enää tiedostamatta sabotoi itseäsi vaan toimit johdonmukaisemmin todellisen tahtotilasi edistämiseksi arkisissakin valinnoissa ja suuremmissa päätöksissä.
Selkeytät tositavoitteitasi ja rakennat sisäistä luottamustasi entisestään, mikä antaa vahvan pohjan arvojesi mukaiselle elämälle – tavalla, joka tuntuu aidosti juuri sinulle merkitykselliseltä. Resilienssivalmennuksen edetessä alat kokea suurtenkin tavoitteiden tavoittelun täysin mahdollisena, innostavana ja energisoivana. Yksilöllisesti etenevä prosessi muuttaa ponnistelut askel askeleelta kevyemmiksi ja palkitsevammiksi, sillä et enää puske eteenpäin pelkojen ohjaamana tai suoritushermostosi varassa paahtamalla, vaan edistyt omista sisäisistä motiiveistasi käsin luontaisia vahvuuksiasi hyödyntäen ja edelleen kehittäen.
Resilienssivalmennuksen verkkomateriaalien neljännessä osiossa kartoitat, millaiset konkreettiset muutokset arjessasi tukevat aidon tahtotilasi saavuttamista sekä lisäävät työ- ja yksityiselämäsi antoisuutta.
Tositavoitteesi toteutuminen edellyttää priorisointia ja joskus haastaviakin päätöksiä. Jos et muuta mitään konkreettisesti ajatus-, tunne- ja toimintamalleissasi, et saavuta tavoitettasi.
Verkkovalmennuksen videoilla, äänitteillä ja harjoitteissa käymme läpi, kuinka realistisesti tavoittelemasi muutos on jo nykyisessä arjessasi saavutettavissa, ja tarvittaessa tarkastelemme, onko arjen rakenteisiin syytä tehdä hienosäätöä, jotta tavoitteelle syntyy riittävästi tilaa toteutua käytännössä konkreettisesti.
Tässä vaiheessa opit rakentamaan selkeän, askel askeleelta etenevän etenemissuunnitelman, joka mahdollistaa tavoitteesi toteutumisen järjestelmällisesti ja rauhallisesti. Tämä selkeyttää etenemistäsi ja tukee sitoutumistasi muutokseen tavalla, joka edistää tavoitteesi kestävää ja arvojesi mukaista toteutumista.
Koko resilienssivalmennuksen ajan keskitymme vahvistamaan voimavarojasi monipuolisesti, jotta kykenet kohtaamaan ja käsittelemään haastavia tilanteita ja tunteita – niin tässä henkilökohtaisessa kasvuprosessissa kuin tulevina vuosinakin uusissa koitoksissa.
Resilienssivalmennuksen sisältämän oivalluttavan verkkokurssin viimeisessä osassa keskitymme entisestään mielen vahvistamiseen ja sisäisen tasapainon syventämiseen. Kehityt omaksi parhaaksi kannustajaksesi, joka tukee uusien hyvien tavoitteiden asettamista ja saavuttamista levollisen johdonmukaisesti.
Tunnet olosi vahvemmaksi ja luottavaisemmaksi tulevaisuutesi suhteen, ja olet valmis kohtaamaan suuriakin haasteita itseäsi peittelemättä tai pienentämättä. Tärkeiden tavoitteiden saavuttaminen ja uusien unelmien toteuttaminen tuntuvat luonnollisilta ja innostavilta, mikä luo arjestasi aidosti merkityksellistä.
Uusi sisäinen varmuutesi, tasapaino ja selkeys antavat tilaa nauttia elämästä sekä jokaisesta edistysaskeleesta rennon elämänilon säilyttäen.
KYSYMYKSIÄ & VASTAUKSIA
Jos pohdit, että ”nyt minulla ei ole aikaa sekuntiakaan edistää tavoitettani millin vertaa”, voisiko olla kuitenkin kyse vain siitä ensimmäisestä voitettavasta uskomuksestasi onnellisemman ja arkeasi energisoivan tavoitteesi edessä?
Turhaan lykkäät tavoitteesi edistämistä enää hetkeäkään kauempaa, koska tämä ratkaisukeskeinen ja voimaannuttava verkkokurssimme nimenomaan helpottaa stressiäsi, vapauttaa energiaasi ja selkeyttää todellisen tavoitteesi toteutumisen edellyttämiä askeleitasi.
Et ota enää harha-askelia etkä junnaa paikallasi.
On tavallista, että tässä hetkessä sinua vielä jännittää monikin asia, ja juuri siksi niistä asioista starttaammekin kurssimme itseluottamuksen ja sisäisen turvan tunteen vahvistamiseksi.
Unelmaasi kohti ei tarvitse kiiruhtaa, vaikka saatkin oivalluttavat kurssimateriaalit 24/7-käyttöösi rekisteröitymisen jälkeen käyttäjätunnuksen saatuasi (yleensä parissa tunnissa, viimeistään 2 arkipäivässä).
Voit katsoa oivalluttavia valmennusvideoita ja kuunnella voimaannuttavia rentoutus- ym, äänitteitä juuri sinulle sopivassa tahdissa vähintään vuoden ajan tai niin kauan kuin osallistut valmennuksiimme.
Selkeitä videoita voit myös kuunnella sujuvasti vaikkapa kävelylenkillä tai automatkoilla yksi kerrallaan, niin pääset kyllä etenemään tavoitettasi kohti määrätietoisesti kiireisenkin arjen keskellä.
Tai ehkä kuuntelet voimaannuttavia äänitteitä liikunnan jälkeisessä venyttelyhetkessä, ja siten autat itseäsi työstämään tavoitettasi aivan kuin itsestään.
Saat kaikki tarvittavat apukeinot helppokäyttöisestä sovelluksesta, jonne saat käyttäjätunnukset sähköpostitse yleensä parissa tunnissa (päivystämme myös viikonloppuisin), viimeistään 2 arkipäivässä.
Voit käyttää sovellusta tavanomaisen appin tapaan helposti kännykälläsi ja tabletillasi tai nettiselaimen kautta myös tietokoneella.
Materiaalit avautuvat sinulle käyttäjätunnuksen saatuasi.
Voit edistää tavoitettasi 24/7 täysin vapaasti omassa rauhassasi, missä ja milloin tahansa.
Materiaalit ovat käytössäsi vähintään kokonaisen vuoden ajan tai niin kauan kuin olet mukana valmennuksissamme, joten sinulla on reilusti aikaa käydä valmennusta läpi täysin omassa tahdissasi.
Hyödyt monista oivalluttavista materiaaleista ja käytännöllisistä mentaalityökaluista myös tulevaisuudessa, vaikka oletkin jo saavuttanut tämänhetkisen tavoitteesi valmennuksen aikana.
Verkkovalmennuksessa käsitellään sinun arvojesi mukaisen tavoitteen saavuttamista määrätietoisen levollisesti erittäin useista näkökulmista. Erikoistapauksia on ollut valtavasti, ja todennäköisesti saat verkkokurssilta jo kaikki tarvitsemasi vastaukset.
Käsittelemme kurssin aikana mieltäsi vaivaavat murheet ja epävarmuudet, ja saat runsaasti hyödyllisiä apukeinoja ajatustesi selkiyttämiseen ja tunteidesi helpottamiseen konkreettisten toimintavinkkien lisäksi.
Halutessasi myös henkilökohtaisissa tapaamisissamme voimme pureutua haluamiisi erityisaiheisiin juuri sinulle sopivimmalla tavalla.
Tämän verkkovalmennuksen helppokäyttöisen app-sovelluksen sisältämien materiaalien tueksi voit halutessasi varata tarvitsemasi määrän henkilökohtaisia tapaamisia kanssani -20% alennuksella. Hinnaston löydät tämän nettisivuston ylävalikon Yksilövalmennukset-sivulta, josta voit tehdä ajanvarauksen kätevästi nettikalenterista käyttämällä tämän verkkokurssin ostovahvistuksessa saamaasi -20% alennuskoodia.
Varaamaasi aikaan tapaamme nopeasti ja helposti Google Hangouts -videoyhteydellä. Halutessasi voit osallistua ilman videotakin, pelkällä puhelimella.
Pääset tapaamiseen millä tahansa laitteella, myös pelkällä kännykällä soittaen.
Olet lämpimästi tervetullut myös henkilökohtaiselle live-vastaanotolleni. Lue eri valmennus- ja terapiavaihtoehdoista tämän nettisivuston ylävalikon Valmennukset-sivulta.
Tämän verkkokurssin osallistujana hyödyt nyt tuestani maksimaalisesti niin, että Rakkauden (R)evoluution ainutlaatuisen kattavan app-sovelluksen sisältämien valmennusmateriaalien ansiosta saat nyt erittäin edullisesti reilusti enemmän aikaani videoiden välityksellä ja äänitteillä, kuin jos jokaisen asian läpikäymiseen varaisit henkilökohtaisen ajan kanssani.
Tähän verkkovalmennukseen osallistuessasi helppokäyttöisen app-sovelluksen ansiosta sinulla on mahdollisuus työstää ajatuksiasi ja tunteitasi omassa rauhassasi juuri sinulle sopivana ajanhetkenä myös iltaisin ja viikonloppuisin, halutessasi hyvinkin nopeasti 24/7. Ehkä voisit kuunnella videoita kävelylenkeillä, bussi- ja automatkoilla, koiraa ulkoiluttaessa, liikunnan jälkeisissä venyttely- ja rentoutushetkissä, aamukahvilla tai iltateen aikaan?
Tarkkaan valikoidut ratkaisukeskeiset ja käytännönläheiset päätöksentekoa ja tavoitteen toteuttamista edistävät harjoitukset ja -tekniikat ovat selkeästi ohjeistettuja ja helppoja tehdä, vaikka sinulla ei olisi aikaisempaa kokemusta ajatus-, tunne- ja toimintamallien ratkaisukeskeisestä muokkaamisesta ja itsesi kehittämisestä levollisin mielin. Halutessasi voimme tehdä verkkovalmennuksen sisältämiä harjoituksia kahdenkeskisissä tapaamisissamme.
Tämän verkkokurssin mielenkiintoiset videot, äänitteet, lukumateriaalit, tehtävät ja harjoitukset on tarkoitettu tavoitteen asettamisen ja saavuttamisen tueksi sekä itseavuksi epävarmuuden, negatiivisten ajatusten, ahdistuneisuuden, pelkojen tai toimeen tarttumisen esteiden voittamiseksi.
Verkkokurssilta saat todennäköisesti kaiken tarvitsemasi avun ja saavutat tavoitteesi määrätietoisesti ja levollisesti voimaantuneena.
Tämän verkkovalmennuksen helppokäyttöisen app-sovelluksen sisältämien materiaalien tueksi voit halutessasi varata tarvitsemasi määrän henkilökohtaisia tapaamisia kanssani -20% alennuksella. Hinnaston löydät tämän nettisivuston ylävalikon ajanvaraussivulta, josta voit tehdä ajanvarauksen kätevästi nettikalenterista käyttämällä tämän verkkokurssin ostovahvistuksessa saamaasi -20% alennuskoodia.
Jos kärsit mielenterveyden häiriöistä tai muusta sairaudesta, pyydä apua hoitavalta lääkäriltäsi.
Saat hyötyä kaikista materiaaleista rekisteröitymisesi jälkeen. Tämän verkkovalmennuksen helppokäyttöisen app-sovelluksen sisältämien materiaalien tueksi voit halutessasi varata tarvitsemasi määrän henkilökohtaisia tapaamisia kanssani -20% alennuksella. Hinnaston löydät tämän nettisivuston ylävalikon Yksilövalmennukset-sivulta, josta voit tehdä ajanvarauksen kätevästi nettikalenterista käyttämällä tämän verkkokurssin ostovahvistuksessa saamaasi -20% alennuskoodia.
Tarvittaessa lähetä reklamaatiosi sähköpostitse. Jos verkkokurssista ei ole ollut sinulle hyötyä, hyvitän sinulle puolet maksamastasi hinnasta.
Minun elämäntehtäväni on oikeasti auttaa sinua rikastuttamaan elämääsi ja saavuttamaan sinulle tärkeän tavoitteen kestävällä tavalla. Olen rakentanut tämän ainutlaatuisen verkkokurssin täydellä sydämelläni ja koko ammattitaitoni voimalla, aidosti rakkaudella. Verkkokurssin käyneiden palautteet ovat olleet erinomaisia ja olenkin 100% varma, että myös sinä saat paljon apua, kun tulet mukaan nyt.
Lämpimästi tervetuloa matkalle kohti antoisampaa elämää! Tehdään tästä yhdessä hyvä kokemus sinulle!
TERVETULOA RIKASTUTTAMAAN ELÄMÄÄSI NYT!
"Suosittelen 5/5! Kati on aivan ihana persoona ja todella ammattitaitoinen mentori/coach. Suosittelen Katia erityisesti kaikille yrittäjille ja johtotehtävissä oleville, jotka työskentelette vastuullisissa ja paineensietokykyä vaativissa ympäristöissä. Olen kehittänyt Katin kanssa resilienssiä, itsetuntemusta, esiintymistaitoja sekä saanut tukea stressaaviin tilanteisiin ja päätöksiin. Katin kanssa työskentelyssä parasta on se, että Kati ottaa huomioon ihmisen kokonaisuutena ja hänen kanssaan pystyy keskittyä ja kehittää juuri pinnalla olevia asioita. Hänen kanssaan on erittäin helppo ja mukava työskennellä. Kiitos Kati ihanasta ja sydämellisestä palvelusta!"
"Halusin Katin valmennukseen, koska inspiroiduin hänen taustastaan ja käyttämistään menetelmistä. Olen toiminut pitkään johtajana, ja kokenut painetta ja stressiä. Kolmen pienen lapsen isänä myös vapaa-aika on ollut usein kiireinen. Valmennus on antanut minulle uusia oivalluksia ja työkaluja stressin ja kiireen keskellä toimimiseen. Se on lisäksi tuonut minulle uuden kerroksen jo aiemman tiedon ja keinojen päälle. Valmennus on ollut sekä hyödyllinen että hauska! Voin lämpimästi suositella sitä kaikille, jotka haluavat kehittää itseään ja löytää itsestään uusia puolia ja hyödyllisiä oivalluksia. Vielä kerran iso kiitos sinulle, Kati!"
"Voisin kirjoittaa pitkähkön esseen mitä kaikkea olen saanut itse valmennusmateriaaleista, mutta myös niistä ihanista ja energisistä keskusteluista Katin kanssa. Aina, joka kerta on keskustelun päätyttyä ollut positiivinen ja astetta vahvempi olo. Katin kyky käsitellä erilaisia asioita on valtava, ja hänen tapansa niin inhimillisen ymmärtävä ja empaattinen.❤️"
"Sinä, jolle oma psyykkinen kehitys ja hyvinvointi on tärkeää, suosittelen lämmöllä Katin valmennusta! Valmennus takaa paitsi ison määrän työkaluja käyttöösi, myös paljon pohdittavaa. Parasta valmennuksessa on kyllä Katin kannustava ja aurinkoinen persoona! Olen rennompi, iloisempi ja avoimempi kuin ennen valmennusta, ja itseluottamukseni on myös parantunut tunnistaessani kehitykseni. Vastoinkäymiset eivät myöskään stressaa samoin kuin ennen. Suosittelen! Kiitollisuudella, Paula"
"Kiitos, kun autoit minua pääsemään eteenpäin vaikeassa elämäntilanteessa, josta en voinut puhua kenellekään muulle. Sain sinulta henkistä tukea, sopivasti itseni haastamista, mutta myös itseni hyväksymistä. Avasit pinnan alta myös sellaisiakin tunteita ja näkökulmia, joita en ollenkaan ollut edes odottanut. Sain paljon konkreettisia keinoja, joista on edelleen valmennuksen jälkeenkin ollut hyötyä arjessa ja ihmissuhteissa. Sydämelliset kiitokset, Kati, kaikesta tuestasi ja upeasta valmennuskokonaisuudesta!"
"Aloittaessani tutustumaan itseeni syvemmin Katin ohjauksessa, kärsin mm. paniikki- ja ahdistuneisuusoireista sekä huonounisuudesta. Minulla oli tarvittaessa käytössä rauhoittavat lääkkeet ja unilääkkeet. Elämäni tuntui selviytymistaistelulta päivästä toiseen, ei puhettakaan mistään sellaisista asioista kuin nautinto, aito ilo, luottamus tai rentous - asiat, joista on tullut nykyisin elämäni ykkösprioriteetteja, joihin ohjaan lempeästi mielenkiintoani ja kalenteriani. Muutokset, jotka koin, alkoivat yllättävän nopeasti. Katin ohjeiden mukaan hoidin - ja hoidan edelleen - itseäni päivittäin, joskus useitakin kertoja päivässä. Päätin heti alussa, että laitan tähän "kaiken peliin". Tämä matka on sisältänyt paljon oman itsen työstämistä, yllätyksiäkin, mitä nousi esiin oikeiden kysymysten avulla. Olen käsitellyt eroni lisäksi työuupumustani, pohtinut mikä johti siihen ja millä valinnoilla en enää joudu siihen. Yksi tärkeimmistä oivalluksista onkin ollut, että ei tämä elämä ole mikään valmis paketti, vaan voin koko ajan itse muotoilla sitä uudelleen - ihan käytännössä ja alkaen nyt - jokaisella osa-alueella. Koen olevani nyt vahvemmin MINÄ, kuin koskaan ennen. Olen oppinut rauhoittamaan kehoni ja mieleni, enkä ole enää pitkään aikaan tarvinnut rauhoittavia- tai unilääkkeitä. Se on minulle hämmästyttävää edelleen. Olen todella kiitollinen tästä ohjauksesta. Katilla on mieletön kyky kaivautua ongelmien ytimeen, auttaa kohtaamaan ne ja ratkomaan niitä. Tapaamisten jälkeen on aina voimaantunut ja kevyt olo, mieli täynnä toivoa.☀️ Suosittelen tätä valmennusta ihan kaikille ja eritoten sinulle, joka kamppailet töissä tai elämässä muuten.❤️"
"Enpä olisi arvannut kuinka nopeasti saavutan jotakin näin merkityksellistä olotilaa itselleni. Toki olen asettanut itseni hyvinvoinnin etusijalle ja useita vuosia työstänyt asiaa X, mutta kyllä se oma sisäinen turvallisuuden tunne ja todelliset työkalut arkeen on kolahtanut kohdilleen vasta ensikohtaamisemme jälkeen. Oikean suunnan olen itseksenikin löytänyt, mutta sinun kanssa keskustellen ja valmennusmateraalien kautta olen saanut varmistuksen itselleni, että suunta on oikea. Tärkeitä oivalluksia ja havahtumisia ilman apuasi olisin tuskin hoksannut. Saati pystynyt alkamaan työstämään haitallisista toimintamalleista pois itseni hyväksi. Enää en tyydy vähempään itselleni, edes itseltäni. 🙂 Kiitos vielä viimeisestä ja kaikesta muutenkin!"
"Resilienssivalmennuksen menetelmät ovat mukavasti ns. sekoittuneet arkeen eikä aina edes tule mietittyä enää, että olen käyttämässä jotakin työkalua 🙂 Tähän meni paljon aikaa alussa, mutta vähitellen eri menetelmistä on tullut rutiini. Muille vinkkaisin, että ei kannata lannistua, jos jokin menetelmä ei toimi heti. Ainakin mulla on mennyt välillä jopa kuukausia ennenkuin mieli on oppinut toimimaan toisella tavalla. Alussa vanhat tottumukset puskevat päälle, sen jälkeen huomaa, että vanha ja uusi alkavat sekoittamaan toisiinsa, ja vähän tämän jälkeen huomaa, että uudet ajatukset / tottumukset ovat ottaneet vallan 🙂 Olen mielestäni nyt paljon rennompi enkä ota asioita niin vakavasti kuin ennen."
"Olin pitkään kyllä tiedostanut sen, että oma sisäinen puhe vaikuttaa oloon ja luo sen maailman, jossa elän. Sitä sisäistä puhetta en vain ole osannut ja saanut muutettua aiemmin. On ollut näiden ekojen viikkojen aikana ihanaa huomata miten se voi oikeasti muuttua näinkin nopeasti ja miten kaikki asiat tuntuvat erilaisilta, kun pohjatunteina ovat turvallisuus, rentous ja positiivisuus. Erilaisista stressi- ja ahdistuneisuusoireista pitkään kärsineenä olen tästä muutoksesta todella kiitollinen ja samalla ihmeissäni. Oman oloni kohennuttua olen alkanut kiinnittämään huomiota myös siihen miten juttelen läheisilleni. Etenkin lasten kanssa haluan omalta osaltani luoda heille sitä sisäistä ääntä, joka uskoo, kannustaa ja näkee mahdollisuuksia. Olen niin iloinen ja kiitollinen, että löysin sinut ja aloitin tämän projektin!"🥰
Miksi välitän Sinusta?
~ Henkilökohtainen tarinani ~
Aikoinaan painoin pitkää päivää yritysjohtajana luotsaten 140+ asiantuntijan ja esihenkilön organisaatiotani kansainvälisen bisneksen hektisessä ympäristössä isossa konsernissa.
Nautin urahaasteista ja tavoitetasoni oli korkealla joka rintamalla – myös kotona kolmen lapseni koulu- ja harrastuskiireiden sekä muiden projektien välissä sumpliessani.
Vaikka nautin myös sykkeestä ja vauhdista elämässäni, toisaalta huomasin hermojeni kiristyvän yhä turhauttavammissa tilanteissa sekä työelämässä että kotona.
Joidenkin parannusta vaatineiden asioiden junnatessa paikoillaan, aloin ärsyyntymään muiden lisäksi itseeni: tätäkö elämäni tulee olemaan jatkossakin?
Millaista elämää oikeasti haluan elää?
“Eihän elämän pidäkään olla helppoa”, “kaikilla muillakin on harmaa elämä” ja “kärsi, kärsi, kirkkaimman kruunun saat”, olin tottunut kuulemaan, sisäistämään.
Olin jo pienestä pitäen oppinut kovaan tahtiin ja toki niitä toivomiani tuloksiakin tuli, mitkä vain buustasivat minua yhä ylemmäs, enemmän, paremmin.
Hidastaminen oli hepreaa ja laakereillaan lepääminen laiskottelua.
Kollegani vinkistä, menestyäkseni yhä monipuolisemmissa johtotehtävissä stressaamatta ja parantaakseni arjen jalkoihin jumahtanutta parisuhdettani aloin määrätietoisesti opiskelemaan mielenvoiman valmennusmetodeja (mm. ratkaisukeskeinen terapia, NLP-valmennus, psykofyysinen hypnoterapia,…), kehomielen resilienssiä vahvistavaa kehotietoisuutta ja käytännön kehohoidon tekniikoita (mm. aktiivimeditaatiot, mindfulness, länsimainen ja itämainen ravintovalmennus, joogan opettaminen, shiatsu, perinteinen kiinalainen lääketiede, luonnonmukaiset hoidot…), hermoston kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta tärkeitä toiminnallisen neurotieteen valmennustekniikoita (mm. sensomotorinen valmennus, sensocoaching, refleksiterapia) sekä kansainvälisesti tunnetun Myers-Briggsin MBTI-persoonallisuuskartoituksia ja työelämän henkilöarviointia WorkPlace Big Five -valmentajaksi sertioinnin myötä.
Vaikka toisaalta koin, että kaiken muun keskellä minulla ei oikein olisi aikaa “mihinkään itseni kehittämiseen”, huomasin saavani yhä pidemmälle etenevistä psykofyysisen hyvinvoinnin terapia- ja valmennuskeinojen laaja-alaisista opiskeluistani niin paljon hyötyä joka elämänalueellani, että jatkoin opiskelua yhä syvemmälle ja laajemmalle, vuodesta toiseen.
Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin terapia- ja valmennusmetodeihin uppoutuminen oli minulle ensialkuun ikäänkuin tekninen pika-apu työ- ja kotitilanteiden parantamiseksi, sitten yhä inspiroivampi harrastus ja henkireikä.
Mitä useampia käytännönläheisiä metodeja omaksuin arkeeni, sitä helpommin aloin nähdä koko elämääni, maailmaa, muita ihmisiä ja ennen kaikkea itseäni uusin silmin.
Hiljalleen muutkin ihmiset ympärilläni alkoivat huomata sisäisen muutokseni vaikutukset ulkoisessa olemuksessani, toiminnassani ja valinnoissani. Välillä jossain yksittäisessä kivassa keskustelussa – toisinaan tiukassa neuvottelussa, jotka eivät enää stressanneetkaan minua samoin kuin aikoinaan.
Minun oli jatkuvasti yhä helpompaa tarkastella uusia näkökulmia ja toimintavaihtoehtoja sekä työelämän haasteellisimmissa päätöksentekopaikoissa että oman elämäni eri alueiden muokkaamiseksi entistä vahvemmin syvimpien arvojeni mukaiseksi.
Aloin nauttia koko elämästäni valtavan paljon enemmän niin töissä kuin kotonakin, kun yhä parempia pieniä ja suuriakin muutoksia alkoi tapahtua ajatusmaailmassani, tunteideni johtamisessa, päätöksissäni ja käytännön toiminnassani arvojeni mukaisesti.
Hyväksyin yhä helpommin sekä muiden ihmisten erilaiset arvot heille tärkeinä ohjenuorina että oman arvomaailmani, tarpeeni, toiveeni ja tavoitteeni.
En yrittänyt enää taivuttaa itseäni väkisin heidän muottiin enkä toisaalta vaatinut heitäkään toteuttamaan minun arvomaailmani mukaisia valintoja, vaan minun oli yhä helpompaa hellittää ja tarvittaessa myös päästää irti toimimattomasta eikä enää turhaan vääntää meitä kumpaakaan sellaisiin muotteihin, joihin meidän yksilölliset hermostomme eivät vaan taivu ilman suoritushermostolla toimimista eli aivan tarpeetonta stressiä.
Jatkuva stressihän laukaisee niiden helpommin havaittavien psykofyysisten haittaoireiden (käyttäytyminen, mieliala, suolisto, aineenvaihdunta, iho, lihasjumit…) lisäksi myös mm. turhia tiedostamattomia liikemalleja eli refleksejä, joiden vaikutusmekanismit ovat myös laajakantoiset.
Ennen kuin opiskeluni ohjasivat minut kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin terapeutiksi, työskentelin mentaalivalmennus- ja terapeutti-opintojeni ohella edelleen yritysmaailmassa. Omaksumieni metataitojen tukemana minusta tuli parempi johtaja mm. coaching-taitojeni vahvistuessa ja aloin suhtautua myös läheisiini aikaisempaa ymmärtäväisemmin erimielisyyksienkin vallitessa.
Itseni piiskurointi höllensi otettaan…
Aloin hahmottamaan mahdollisuuteni yhä monipuolisempina.
En sitonut itseäni enää väkisin asioihin, tilanteisiin tai muihin ihmisiin, ja päästin irti vanhoista odotuksistani itseänikin kohtaan.
Arvoni ja tavoitteeni kirkastuivat yhä selkeämmiksi, ja pelot unelmieni edessä väistyivät.
Minua kohtaan asetetut ulkoiset vaatimukset menettivät merkitystään, kun intuitioni vahvistui ja levollisempi itsevarmuuteni voimistui. Hyväksyin muut ihmiset sitä helpommin, mitä helpommin hyväksyin itseni.
Ja itseni hyväksymisen kautta itseni kehittäminen ei ollutkaan enää vain ongelmieni syynäämistä ja itsekurin voimalla puutteideni parantamista, vaan paljon antoisampaa ja merkityksellisempää.
Siksi se alkoi kantamaan hedelmää, runsautta elämääni.
Ja tästä runsaudesta käsin halusin alkaa jakamaan muillekin. Heitäkin rakkaudella voimaannuttaen.
Toteutin yhä useampia syvimpien arvojeni mukaisia, hyvin harkittuja parannuksia elämääni – pieniä ja suuria. Yksi kerrallaan – määrätietoisesti ja levollisin mielin.
Askel kerrallaan toteuttamieni pikkiriikkisten ja isompienkin muutosten myötä entinen harmaa arki värittyi aivan uudelleen. Se jonnekin nuoruuden epävarmuuksiin ja uraäidin ruuhkavuosiin kadonnut autenttinen elämäniloni alkoi hiljalleen kohota niin pilviin, että itsekin välillä häkellyin:
“Saako elämä tuntua näin hämmentävän hyvältä ja helpolta pahimpienkin vaikeuksien keskellä?”
Missä ihmeen kuplassa olen aikaisemmin oikein elänyt?
Voiko syvällisemmin merkityksellinen ja näin paljon nautinnollisempi elämä tosiaan olla mahdollista?!
Mitä enemmän huomasin myös yksityisvalmennusasiakkaideni saavuttavan toivomiaan muutoksia ja tavoitteita, sitä varmempi olin kokonaisvaltaisen metodini hyödyllisyydestä yhä useammille suomalaisille.
Siksi kutsun Sinut mukaan mielenkiintoiselle matkalle kohti juuri Sinulle merkityksellistä työ- ja yksityiselämää!
Koska rakastan uuden oppimista ja psykofyysisen ihmisyyden tutkimista monipuolisesti, tämä pitkä henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin parantamisen oppimatkani on ollut laaja-alainen.
Ja parhaillaan minulla on tietysti käynnissä jälleen uusia, kokonaisvaltaisen kehomielen ja hermoston hyvinvoinnin koulutuksia – olenhan ikuinen opiskelija! 🙂
Olen kulkenut omaa ja muiden elämää rikastuttaneen matkan itsensäkehittämisen ja mentaalivalmennuksen ja terapeuttisesti voimaannuttavien metodien maailmassa.
Siksi tiedänkin, millaisia keinoja Sinun kannattaa kokeilla missäkin vaiheessa hyötyäksesi eniten juuri Sinun uniikissa tilanteessasi Sinulle merkityksellisen tavoitteen saavuttamiseksi niin työ- kuin kotielämässäkin parhaalla mahdollisella tavalla – ja tietysti juuri Sinun psykofyysinen hermostotyyppi huomioonottaen, jotta saavutat tavoitteesi stressaamatta turhia.
Ihanien terapia- ja valmennusasiakkaideni kanssa monenkaltaisten tavoitteiden parissa työskenneltyäni tiedän, että jokaisen yksilön paras polku on aina uniikki eikä muilta kopioitu menestysresepti.
Olenkin 100% varma siitä, että tässä resilienssivalmennuksessa myös Sinä löydät itsellesi parhaimmat tavat lisätä kokonaisvaltaista hyvinvointiasi omien arvojesi mukaisesti, ja juuri Sinun yksilöllisten vahvuuksien voimalla saavutat nekin unelmasi, joihin et vielä usko tai joita et osaa vielä edes hahmottaa odottavan tällä ainutlaatuisella elämänpolullasi.
Minulle on sydämenasia, kunniatehtävä saada auttaa itseään jatkuvasti parempaan piiskuroivia multitaskaajia, sisäisen levollisuutensa ohittavia huippusuorittajia sekä oman itsensä muiden miellyttämiselle uhranneita yksilöitä saamaan psykofyysistä tasapainoa, mielenrauhaa, voimaa ja iloa elämään sekä saavuttamaan tavoitteensa niin työ- kuin yksityiselämässään yhdessä rakentamassamme, yksilöllisesti etenevässä resilienssivalmennus-ohjelmassa!
TERVETULOA TOTEUTTAMAAN SINULLE MERKITYKSELLINEN TAVOITTEESI NYT!
Moni huippusuorittaja elää jatkuvassa muutospaineessa. Positiivisetkin muutokset aiheuttavat stressiä niin johtajassa kuin tiimiläisessä. Tämä stressi kulkeutuu helposti kotiin kaiken lisäksi…
Kovankin paineen alla resilientti esihenkilö löytää kuitenkin aina sopivimmat keinot tukea myös tiimiläisiä muutosstressin keskellä – unohtamatta omaa hyvinvointiaan.
Taitava (Itsensä)Johtaja näyttää esimerkkiä myös hyvinvoinnistaan huolehtimisessa ja mielenvoiman potentiaalinsa täysimääräisessä hyödyntämisessä.
Itsensä kehittäminen paineen keskellä voi tuntua mahdottomalta, mutta aloitettuasi saat nopeasti konkreettisia työkaluja arvojesi mukaiseen (itsesi)johtamiseen myös niiden paineiden keskellä.
Tasapaino uran ja perheen välillä on monelle meistä haaste.
Jos ajatukset pyörivät työelämän haasteissa perheen kanssa ollessa, palautuminen jää puolitiehen ja perhe-elämäkin voi alkaa kärsiä.
Kotona kasvava stressi voi viedä fokuksen myös työpäivän aikana, ja salakavalasti ajaudut umpikujaan: oravanpyörää muistuttavaan harmaaseen elämään, jossa mikään ei enää tunnu miltään.
Millaista työ- ja kotielämää ihan oikeasti haluat elää?
Entä miten teet suurimmistakin toiveistasi totta?
Resilienssivalmennus auttaa sinua levollisemmin mielin, määrätietoisesti eteenpäin!
Huippusuoritukset eivät kestä aikaa, jos ne on koottu vain armottomasta itsepiiskuroinnista tai muiden päällepäsmäröinnistä.
Huippujohtaminen pohjautuu levolliseen itsevarmuuteen, ei huteraan väkisin puurtamiseen.
Huipulla tuulee, sanotaan, ja huippujohtajana tarvitsetkin aitoa sisäistä voimaa, jotta et heilahtele vain muiden vietävänä tiukoissa käänteissä.
Kovan paineen alla tarvitset energiaa jokaiseen päivään. Korkeatasoinen, yksilöllisesti etenevä resilienssivalmennus pohjustaa hyvän päivän kovienkin tavoitteiden ristitulessa.
Vain huolehtimalla arvojesi mukaisesta hyvinvoinnistasi ja mentaalisesta joustavuudestasi pystyt kunnolla valjastamaan sen kaiken energian, jota tarvitset vaikeimmissa vuorovaikutustilanteissa, kiperässä päätöksenteossa ja hektisen työelämän nopeissa käänteissä.
Kun löydät omat vahvuutesi, vaativakin työelämä alkaa tuntua nautinnolliselta.
Tunnet olevasi riittävä omana itsenäsi ja itsesi kehittämisen myötä yhä monipuolisempaa ammattitaitoasi arvostetaan entistä korkeammalle.
Hyvä esihenkilö johtaa esimerkillään muita. Hyvinä päivinä on helppo tuoda ympärilleen hyvää fiilistä.
Esimerkiksi johtajan henkilökohtainen resilienssivalmennus hyödyttää muitakin kuin johtajaa itseään: myös hänen lähipiirinsä niin töissä kuin kotonakin alkaa huomata positiivisia, kestävien arvojen mukaisia muutoksia.
Resilientti ammattilainen kääntää voitokseen myös huonot päivät, jotka muutoin pilaisivat monien hyvien viikkojen työn ja rakennetun luottamuksen.
Olitpa työ- ja perhe-elämän paineiden ristiaallokossa sinnittelijä, monella rintamalla tuloksiin tähtäävä itsesi ylittäjä, arjen levollisemmasta handlaamisesta haaveilija, tai itsesi näköisestä elämästä unelmoija, tämä yksilöllisesti etenevä, korkeatasoinen valmennusohjelma auttaa sinua:
Rakensin tämän resilienssivalmennuksen auttaakseni sinut nykytilanteestasi määrätietoisesti ja levollisemmin mielin rentoon elämäniloon ja menestyksestäsi nauttimiseen
